Dopamin är bra för prestationen

Människor som mår bra på arbetsplatsen har lägre sjukfrånvaro, presterar bättre och genererar därigenom mer vinst till företaget. Akustik, belysning, ventilation och ergonomi är fysiska faktorer som dagligen påverkar medarbetare. Därför är det smart att som arbetsgivare erbjuda en sund arbetsmiljö.

Men det handlar också om mjuka faktorer. Från psykosocial organisations- och arbetsmiljöforskning vet vi att sociala kontakter är avgörande för hälsa och trivsel på arbetsplatsen. Mötesplatser behövs för att stimulera kreativiteten och människor behöver sociala kontakter för att må bra. Men för chefen gäller det att inte snacka bort tiden. Magasinet Ingenjören skriver i en mycket läsvärd artikel, baserad på en förstudie från KTH, att när ett 60-tal chefer fick uppskatta hur mycket av deras tid som gick åt till återkoppling till medarbetare hamnade siffran på 40 procent medan den egentliga siffran i stället låg på mellan noll och två procent.

Hjärnforskning visar att positiv feedback ger en riktig rusch av lyckosubstansen dopamin. I en artikel hos Computer Sweden intervjuades Marie Ryd, doktor i medicinsk vetenskap, utbildad vid Karolinska Institutet i Stockholm, om varför feedback påverkar medarbetare.

– När man får beröm aktiveras belöningscentrum, och signalsubstansen frigörs. Det gör att vi vill göra mer av det vi fick beröm för. En chef som styr genom “management by fear” sätter hjärnan i hotläge. Styr man på det sättet så skapar man tunnelseende hos den anställde, säger Marie Ryd i artikeln.

Det går alltså att påverka stämningen och produktiviteten genom vad man säger och hur man agerar på jobbet. För chefen gäller det att i utvecklingssamtal noga välja sina formuleringar. Inledningsvis är det bra att berömma den anställdes styrkor för att sedan gå vidare och tala om de områden där personen kan utvecklas ytterligare. Enligt Marie Ryd är dock berömmet för vardagliga sysslor viktigt. Då frigörs dopamin som bidrar till viljan att göra ett ännu bättre jobb.

Så frågan är nu: vad kommer du som chef att säga till dina medarbetare för att göra såväl veckan som resten av hösten både produktiv och trivsam?

Hälsningar,
Robert Hägg

Skicka kommentar

Din epost adress kommer inte att visas för andra besökare.


Denna webbplats använder cookies

Cookies ("kakor") består av små textfiler. Dessa innehåller data som lagras på din enhet. För att kunna placera vissa typer av cookies behöver vi inhämta ditt samtycke. Vi på NCC Sverige AB, orgnr. 556613-4929 använder oss av följande slags cookies. För att läsa mer om vilka cookies vi använder och lagringstid, klicka här för att komma till vår cookiepolicy.

Hantera dina cookieinställningar

Nödvändiga cookies

Nödvändiga cookies är cookies som måste placeras för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska kunna fungera. Grundläggande funktioner är exempelvis cookies som behövs för att du ska kunna använda menyer och navigera på sajten.

Funktionella cookies

Funktionella cookies behöver placeras för att webbplatsen ska kunna prestera som du förväntar dig, exempelvis så att den känner av vilket språk som du föredrar, för att känna av om du är inloggad, för att hålla webbplatsen säker, komma ihåg inloggningsuppgifter eller för att kunna sortera produkter på webbplatsen utefter dina preferenser.

Cookies för statistik

För att kunna veta hur du interagerar med webbplatsen placerar vi cookies för att föra statistik. Dessa cookies anonymiserar personuppgifter.

Cookies för personlig anpassning

För att ge dig en bättre upplevelse placerar vi cookies för dina preferenser

Cookies för annonsmätning

För att kunna erbjuda bättre service och upplevelse placerar vi cookies för att kunna anpassa marknadsföring till dig. Ett annat syfte med denna behandling är att kunna marknadsföra produkter eller tjänster till dig, ge anpassade erbjudanden eller marknadsföra och ge rekommendationer kring nya koncept utifrån vad du har köpt tidigare.